Снимка: Corbis
Около 60 процента от българите са с наднормено тегло, а 20 на сто са със затлъстяване. Това съобщи доц. Светослав Ханджиев - един от водещите специалисти у нас в областта на храненето. Според него профилактиката на затлъстяването трябва да започне не в детската възраст, а още по време на бременността.
В курорта "Албена" тече осмият международен симпозиум по затлъстяване и съпътстващите го заболявания, в който участват над 200 учени от 17 страни, информира bTV.
Освен неправилното хранене и ниската физическа активност, друга причина за затлъстяването е недостатъчния сън.
"Повечето хора си мислят, че 4-5 часа сън са им достатъчни, защото се чувстват добре и могат да си вършат работата добре. Но това не е добра идея. Знаем, че децата прекарват много часове пред телевизора, видеото или компютъра и не винаги се наспиват добре. Това може да има нежелан ефект върху контрола на апетита", обяснява проф. Арне Аструп.
Затова специалистите съветват възрастните да спят поне по седем часа, а децата между 10 е 12 часа.
