През февруари спим най-лошо и заспиваме по-трудно. Това откриха изследователи от Великобритания. След направени изследвания учените са установили, че през краткия февруари заспиваме поне с осем минути по-късно и се събуждаме по средата на нощта.

След минимум 10-минутно въртене в леглото може отново да заспите. В резултат на нарушения сън повечето хора изпитват целодневна умора, липса на енергия, а причината за това са мрачните дни и дългите нощи, информира БГНЕС.

В проучването участват 21 000 души, които били помолени да оценят по скалата от едно до десет качеството на съня си. Средното време, необходимо да заспим, е 56 минути през февруари, спрямо 48 през януари или март. Почти една трета от участниците изпитват изтощение и нежелание за работа през зимата.

От липса на енергия се оплакват 68 на сто от анкетираните през февруари, докато през март процентът намалява до 39%.

Не се притеснявайте, защото некачественият сън е временно явление и само след няколко седмици отново ще се почувствате свежи и отпочинали.

Тази статия ви хареса? Присъединете се към Еcon.bg и във Facebook, за да следите всичко най-интересно за икономиката, предприемачеството, кариерата, личните финанси, политиката и обществото!